Nachrichten

15 Möglichkeiten, sich jeden Tag ein bisschen mehr zu lieben - Nachrichten - 2020

Nachrichten 15 Möglichkeiten, sich jeden Tag ein bisschen mehr zu lieben - Nachrichten - 2020

Anonim

Inhaltsverzeichnis:

Wie können wir das Beste sein, was wir sein können, wenn wir uns nicht zuerst lieben? Im Laufe der Jahre habe ich die Wichtigkeit der Selbstliebe erkannt und langsam begonnen, Praktiken zu integrieren, die mir helfen, mich jeden Tag ein bisschen mehr zu lieben. Hier sind einige Vorschläge zur Selbstliebe:

1. Klopfen Sie sich für all Ihre kleinen Leistungen auf den Rücken; du verdienst es!

2. Hören Sie auf, Ihr gegenwärtiges Selbst mit Ihrem vergangenen Selbst zu beurteilen oder zu vergleichen.

3. Vergib dir die Dinge, die du in der Vergangenheit getan hast; Sie haben das Beste getan, was Sie damals konnten.

4. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper gut behandeln und ihm nur das Beste geben.

5. Hören Sie auf Ihren Körper und achten Sie auf seine subtilen Anforderungen - d. H. Hunger, Sättigung, Müdigkeit, Krankheit.

6. Täglich trainieren; jedes bisschen zählt.

7. Täglich auf Ihre Kreativität mit Journaling, Singen, Tanzen, Kunst usw. eingehen.

8. Lies Dinge, die deine Kreativität anregen oder dich inspirieren.

9. Gönnen Sie sich zu Hause Wellnessanwendungen wie trockenes Bürsten, DIY Gesichts- und Haarmasken, Selbstmassage usw.

10. Hören Sie auf, Ihren Geist zu terrorisieren, indem Sie sich Gedanken über Dinge machen, die nicht und möglicherweise niemals passieren.

11. Entlasten Sie Ihre Umgebung.

12. Umgib dich mit positiven Menschen und lass sie dir auf dem Weg helfen.

13. Nehmen Sie sich jeden Tag fünf Minuten Zeit, um in der Stille zu schweben.

14. Hören Sie auf, sich selbst zu bemitleiden, und hören Sie auf, das Opfer zu spielen. Du gibst deine Kraft weg.

15. Übe täglich positive Affirmationen und Spiegelarbeit!

Empfohlen Interessante Artikel